Over de voor- en nadelen van cornflakes wordt al tientallen jaren gediscussieerd. Ze blijven echter nog steeds een van de gemakkelijkste en meest betaalbare ontbijten voor drukke mensen.
Kies je recept
Als onderdeel van cornflakes vind je het hele spectrum van B-vitamines, evenals vitamine A, PP, H en E. Vlokken zijn rijk aan verschillende mineralen, waaronder natrium, magnesium, kalium, zink, chroom, koper, kobalt en andere noodzakelijke sporenelementen. Veel voedingsdeskundigen vinden cornflakes erg nuttig omdat ze een enorme hoeveelheid plantaardige vezels of vezels bevatten, wat de spijsvertering verbetert en de functies van het maagdarmkanaal opruimt. In feite hebben vlokken alle voordelen van het originele product, maar ze worden aan het lichaam geleverd in een optimaal formaat voor de maag.
Cornflakes bevatten essentiële aminozuren voor mensen. Zo wordt tryptofaan door het lichaam verwerkt tot serotonine, een hormoon van vreugde, dat wil zeggen dat je met behulp van gewone cornflakes een slecht humeur en zelfs een beginnende depressie kunt verslaan.
Cornflakes worden speciaal aanbevolen voor mensen met lusteloosheid en obstipatie. Artsen adviseren regelmatig gebruik van dit voedsel aan mensen met gastro-enteritis en colitis. De samenstelling van vlokken omvat glutaminezuur, dat de stofwisselingsprocessen in de hersenen verbetert en het geheugen helpt verbeteren. Vlokken bevatten pectines, die de eigenschap hebben het ontstaan en de ontwikkeling van tumoren te remmen.
Maïszetmeel is betrokken bij de vorming van cellen van het zenuwstelsel en spiervezels. Daarom kunnen en moeten cornflakes worden geconsumeerd door kinderen en jongeren. Er wordt aangenomen dat mensen die regelmatig cornflakes eten, minder last hebben van slakvorming in het lichaam, omdat de plantaardige vezels in dit gekookte ontbijt bijdragen aan de verwijdering van gifstoffen en gifstoffen. Vlokken worden aanbevolen voor gebruik door mensen met leveraandoeningen, die lijden aan epilepsie en jicht.
Helaas kunnen cornflakes niet zonder uitzondering aan iedereen worden geadviseerd. Ze mogen bijvoorbeeld niet worden geconsumeerd door mensen met tandbederf. Houd er rekening mee dat dit voedsel bij sommige mensen behoorlijk ernstige allergische reacties kan veroorzaken, dus het is erg belangrijk om de informatie op de verpakking zorgvuldig te bestuderen op mogelijke allergenen. Natuurlijk kunnen vlokken niet de basis van het dieet vormen, omdat ze, ondanks al hun nuttige eigenschappen, het lichaam niet van een complex van alle noodzakelijke stoffen kunnen voorzien.