Heb je een wanhopige behoefte aan chocolade of kan je andere voedingsmiddelen niet weerstaan? Misschien probeert je lichaam je bepaalde signalen te geven? Misschien ontbreekt er iets voor hem?
Kies je recept
Dus je hebt een onweerstaanbaar verlangen naar
..
chocolade
Verlangen naar chocolade treedt meestal op tijdens hormonale schommelingen (bijvoorbeeld voor vrouwen is typisch tijdens de menstruatie of zwangerschap) of bij hoge niveaus van stress. Volgens een studie aan de Universiteit van Albany is dit te wijten aan het feit dat chocolade een bron is van stoffen die helpen het humeur te verbeteren en de productie van gelukshormonen - serotonine en dopamine. Als het verlangen naar chocolade vaker voorkomt, is het tijd om na te denken over de mate van stress waaraan u wordt blootgesteld en probeer deze te verminderen. Als je je psyche kalmeert, zullen je smaakpapillen niet zo heimwee hebben naar chocolade.
.snoepjes
Als het moeilijk voor u is om te gaan met een onweerstaanbare hunkering naar snoep, is het raadzaam om een bloedtest te doen. Het is zeer waarschijnlijk dat u in het beginstadium diabetes heeft. Een vrouw kan een verlangen naar snoep veroorzaken, nogmaals, menstruatie. Vaker komt dit echter door de samenstelling van uw dieet. Als er een groot aantal producten in zit die het suikergehalte in het bloed snel verhogen (als gevolg daarvan daalt het suikergehalte ook snel), probeert uw lichaam dit noodzakelijke niveau snel gelijk te maken. Dat is de reden waarom je niet onverschillig langs de patisserie kunt komen. Voedingsmiddelen die het suikergehalte verhogen, zijn wit brood, pasta, rijst, worstjes, enz.
.brood en pasta
Verlangend naar brood en pasta, geeft je lichaam je signalen over de behoefte aan meer koolhydraten. Dit is dezelfde situatie als in het geval van de hierboven beschreven hunkering naar snoep.
ijs
Als je ijs niet kunt weerstaan, heb je waarschijnlijk last van brandend maagzuur of reflux. Romig of zuivel koud voedsel heeft in dit opzicht een kalmerende werking. Besteed aandacht aan de spijsvertering en sensaties na het eten van voedsel.