Er zijn producten die in de voeding van bijna elke liefhebber van een gezonde levensstijl voorkomen, maar die veel 'valkuilen' bevatten. Zo'n voedsel lijkt op het eerste gezicht best nuttig.
Kies je recept
Gepasteuriseerde sappen
Veel mensen denken dat sap uit de winkelschappen een nuttig alternatief is voor koolzuurhoudende suikerhoudende dranken. In feite is alles anders, feit is dat de meeste van deze sapdranken een extreem hoog gehalte aan kunstmatig toegevoegde suiker bevatten. Dienovereenkomstig is er praktisch geen verschil tussen frisdrank en dergelijk sap.
In de uitverkoop kun je een product vinden waarvan de verpakking zegt dat het sapgehalte honderd procent is en de kosten meestal duurder zijn dan gemengde "nectars". In dit geval kost zelfs zo'n duur product zijn geld niet, omdat tijdens de tijd dat het te koop stond, de meeste van de belangrijkste vitamines werden vernietigd als gevolg van warmtebehandeling en tijd.
Baby puree
Fruitmengsels, die worden verkocht in potten, tassen, waaruit het kind al deze massa zuigt, zijn in de meeste gevallen een marketingfraude. Op de verpakking staat altijd dat dit product veel vitamines, mineralen en geen suiker bevat. Maar ze bereiken een goede consistentie van deze puree door warmtebehandeling, waarbij natuurlijke macronutriënten worden gedood. Vervolgens worden nuttige stoffen kunstmatig toegevoegd, ze worden praktisch niet door het lichaam opgenomen, omdat de integrale samenstelling van de natuurlijke vrucht wordt verstoord.
Sportvoeding
Vaak vergissen mensen zich dat het bouwen van het lichaam van hun dromen alleen mogelijk is met behulp van gespecialiseerde supplementen voor atleten. Het lijkt hen dat als ze een blikje proteïne gebruiken, de spierontwikkeling zal toenemen. In feite is alles anders, de stoffen die worden geserveerd onder het mom van "sportvoeding" zijn redelijk betaalbaar vanuit een compleet dieet.
U hoeft geen extra geld uit te geven om een goede fysieke vorm te behouden. U krijgt gemakkelijk alle noodzakelijke elementen en vitamines uit een uitgebalanceerd dieet en kunt vooruitgang boeken in de sportschool.