De selectiviteit van kinderen bij het eten is bij veel ouders bekend en heeft vergelijkbare kenmerken. Het kind eet geen gezond voedsel, maar weigert nooit snoep, chips of crackers. De baby ervan overtuigen dat het nodig is om goed te eten, is moeilijk, maar mogelijk.
Kies je recept
In eerste instantie hebben ouders geduld nodig. Kinderen zijn wat voedsel betreft conservatieven en reageren niet altijd graag op innovaties. Bovendien vinden veel mensen gezond eten niet al te lekker. Daarom is het niet verwonderlijk dat het kind slechte groenten eet.
Nuttig voedsel zal door het hele gezin moeten worden gegeten, want als sommige leden gebakken aardappelen op het bord hebben en anderen gekookte erwten, dan is het idee om over te schakelen op een gezond dieet gedoemd te mislukken. Een goed voorbeeld om een kind gezonde voeding te leren, is het beste.
Tegelijkertijd is het de moeite waard om het dieet zelf te herzien. Om ervoor te zorgen dat het kind echt honger krijgt, mogen er geen tussendoortjes zijn. Het optimale interval tussen de maaltijden is minimaal drie uur. Hoe meer fysieke activiteit in het leven van de baby, hoe beter zijn eetlust. Het is belangrijk dat de ouders voldoende wilskracht hebben om ervoor te zorgen dat ze niet doorgaan met het kind en hem iets vreselijks te voeren als hij gezond voedsel weigert.
Leren over nieuwe gerechten moet er natuurlijk uitzien, zonder voedsel in goed en slecht te verdelen. Anders bestaat het risico dat een kind, in plaats van een gewoonte, een aanhoudende vijandigheid tegenover voedsel ontwikkelt. Je moet ook rekening houden met je eigen smaakvoorkeuren van het kind, omdat volwassenen zelf niet altijd goed eten.
Hoe kleiner de leeftijd van het kind, hoe gemakkelijker het is om hem nieuwe producten te leren. Daarom moet u onmiddellijk na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen een gezond menu maken, zonder te wachten op volwassen worden.
Gezond eten voor kinderen, mooi geserveerd en geserveerd, zal succesvoller zijn dan gewoon op een bordproducten worden neergelegd. Dit kan helpen bij het ontwikkelen van interesse in nieuwe gerechten. Ook voor de producten die het kind het meest haat, zal het mogelijk zijn om dergelijke kookmethoden te kiezen die hij niet kan weigeren.