Van alle beschikbare variëteiten en soorten wordt groene thee het meest nuttig geacht. Het feit is dat deze thee niet onderhevig is aan oxidatie, waardoor alle beschikbare vitamines en mineralen hun voedingswaarde behouden. Trouwens, weinig mensen weten dat groene thee bijna alle vitamines bevat, evenals ongeveer 500 micro-elementen en meer dan 400 organische zuren.
Kies je recept
Waar is groene thee goed voor?
Het is al lang bewezen dat groene thee bijdraagt aan gewichtsverlies, vanwege het vermogen om de stofwisseling te versnellen.
Een vers gezette drank bevat veel tannines die helpen ontstekingen te verlichten, slijmvliezen te desinfecteren en het lichaam van bacteriën te reinigen. Verse groene thee kan worden gebruikt om wonden, schaafwonden, krassen, evenals brandwonden en verschillende ontstekingen op de huid te wassen.
Groene thee is nuttig voor hypertensieve patiënten, vooral in combinatie met citroen.
Hoe maak je een drankje groene thee?
Om alle voordelen van de drank te behouden, moet het theeblad met zeer heet, maar niet kokend water worden gegoten. De temperatuur van de vloeistof moet ongeveer 95-96 graden zijn. Natuurlijk zullen er maar weinigen met een thermometer in de buurt van de ketel staan, maar je kunt de juiste temperatuur raden aan de hand van de volgende tekens: water mag niet actief verdampen, in dit geval gaat de tijd hopeloos verloren, dan moet je het gas uitschakelen en 5-7 minuten wachten. Er is een andere manier: u kunt het water observeren en zodra de eerste bellen op het oppervlak verschijnen, moet u het gas onmiddellijk uitschakelen.
Het is beter om groene thee te zetten in keramische of porseleinen schalen, het zijn deze materialen die de warmte zeer goed vasthouden en waarmee je alle nuttige elementen uit het theeblad kunt opnemen. Thee wordt niet langer dan 5 minuten gebrouwen en vervolgens onmiddellijk in kopjes gegoten.
Hoe drink je een drankje?
De meeste theeliefhebbers beweren dat additieven de smaak van de drank bederven, maar in dit geval besluit iedereen zelf suiker, melk of citroen aan de thee toe te voegen of de drank ongewijzigd te drinken.
Groene thee mag nooit op een lege maag worden gedronken, ten eerste verhoogt het de zuurgraad van de maag enorm en ten tweede veroorzaken sommige stoffen waaruit de thee bestaat een verhoogde maagfunctie, wat na verloop van tijd onvermijdelijk zal leiden tot de ontwikkeling van gastritis of erosie. Maar het drinken van groene thee na een stevige maaltijd wordt alleen aanbevolen, omdat het drankje een actieve spijsvertering bevordert.
Voordat je begint met het drinken van een drankje, moet je het aroma ervan een of twee minuten inademen, een paar thee-olie is uiterst gunstig voor de ademhalingsorganen en de huid.
Voor degenen die groene thee drinken voor gewichtsverlies, is het noodzakelijk om elke maaltijd een verse warme drank te drinken, dit helpt om het metabolisme te verzadigen en te versnellen.
Om het maximale voordeel uit groene thee te halen, moet u dagelijks een drankje drinken, een enkele dosis zal niet veel opleveren.
Cafeïne, vervat in groene thee, stimuleert niet slechter dan koffie, dus het drankje wordt aanbevolen tijdens het ontbijt.
De combinatie van groene thee en melk veroorzaakt actieve lactatie, wat belangrijk is voor vrouwen die borstvoeding geven.
In geen geval mogen medicijnen worden gewassen met groene thee, omdat het helpt om gifstoffen en gifstoffen te elimineren, en ook een diuretisch effect heeft, een dergelijke combinatie kan een afname van de effectiviteit van het medicijn veroorzaken.
Nadat je hebt besloten om over te schakelen op groene thee, moet je grondstoffen of theezakjes van slechte kwaliteit achterlaten, zo'n drankje heeft geen voordeel.
Naleving van deze eenvoudige aanbevelingen zal niet alleen helpen genieten van de geweldige smaak en geur van de drank, maar ook het maximale voordeel halen uit het gebruik ervan.