Lichte salades met zeevruchten zijn erg populair bij vrouwen, omdat ze niet veel calorieën bevatten en de maag niet belasten. Deze salade is geen uitzondering en hij is erg gezond.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - 500 g garnalen
- - 2-3 stuks. verse tomaat
- - 2 stuks. verse komkommers
- - 1/2 paprika
- - 80 g fetakaas
- - 12 stuks. olijven
- - 3-4 el. l olijfolie
- - sla
- - greens (peterselie en dille)
- - 2 el. l citroensap
- - zout naar smaak
Gebruiksaanwijzing
1
Giet kokend water over de garnalen en verwijder de schaal, vergeet de zwarte streep op de rand van de garnaal niet, die buitengewoon ongezond en bovendien onesthetisch is, dus zorg ervoor dat u deze verwijdert.
2
Hak de tomaten grof en gooi ze in een kom om te koken. Maal peper en komkommer in de vorm van rietjes. Snijd olijven in ringen en voeg ze toe aan andere producten.
3
Sla de slablaadjes met je handen en giet de garnalen in een kom. Snijd de kaas in blokjes en leg deze voorzichtig op alle ingrediënten.
4
Hak de groenten fijn en maak een lichte dressing van olijfolie en citroensap. Voeg wat zout toe. Sommige chef-koks zijn van mening dat de smaak van suiker de smaak van zout in evenwicht houdt, dus u kunt naar eigen inzicht een snufje suiker strooien. Meng de salade lichtjes en zorg ervoor dat u de ingrediënten niet verwondt met het apparaat. Gemakkelijke salade is klaar!