Velen hebben constant de wens om iets te eten. Vanuit fysiologisch oogpunt is dit vrij gebruikelijk, maar vanuit psychologisch oogpunt is dit niet altijd duidelijk. Wat kan zo'n dringende behoefte aan voedsel veroorzaken, zelfs als je onlangs veel hebt gegeten?
Kies je recept
Heel vaak grijpen mensen hun problemen aan, ze eten tijdens stress, eten tijdens angst, eten op een moment dat ze problemen hebben in hun relatie. Heel vaak blokkeren studenten voor het examen opwinding verschillende chocoladerepen. Anderen daarentegen eten absoluut niets en kunnen zelfs hongerig worden. Ga niet tot het uiterste, het is onwaarschijnlijk dat dit zal helpen om uw wens om te eten correct te begrijpen.
Wat zijn de oorzaken van honger?
1. Als een persoon te complex of te beperkt is, kan voedsel hem een gevoel van steun geven. Dit geldt vooral voor jongeren, maar onzekere volwassenen kunnen hier last van hebben. Als je niet weet hoe je steun en liefde kunt geven of ontvangen door liefde en zorg, dan probeer je dit gevoel te krijgen met eten, wat helemaal verkeerd is. Voedsel kan je deze liefde niet compenseren.
2. Heel vaak wordt de behoefte aan water, dorst, geïnterpreteerd als de behoefte om iets te eten.
3. Mensen proberen aandacht te trekken, om hun belang te tonen. Als een man bijvoorbeeld het hoofd van de familie is, behoorlijk vol, is het heel goed mogelijk dat het probleem kan zijn dat de familie hem zonder gepast respect heeft behandeld. Hij probeert autoriteit te verwerven en zegt een beetje - kijk hoe groot ik ben, let op mij. Of een andere situatie, wanneer een kind in zijn jeugd niet genoeg liefde en genegenheid van zijn ouders ontving, op volwassen leeftijd veel begint te eten, heeft hij gezondheidsproblemen. Dus hij zegt - kijk hoe arm ik ben, heb medelijden met me, hou van me.
4. Gewichtstoename wordt ook geassocieerd met loopbaanontwikkeling. Mensen die als het ware grote posities bekleden, zeg - kijk hoe groot ik ben, hoe belangrijk ik uw aandacht en respect waard ben.
Er zijn natuurlijk uitzonderingen op de regels. Door middel van introspectie kunt u uw houding ten opzichte van voedsel bepalen. Eerst moet je je hoofd begrijpen, want boulimia, evenals anorexia, zijn uitsluitend psychologische ziekten en je moet ze in je hoofd behandelen. Misschien kunt u met wat advies van professionele psychologen de nodige zorg en ondersteuning krijgen en uitzoeken welke gevoelens u probeert te krijgen, of omgekeerd, om voedsel te eten.