Er is veel gezegd en geschreven over de gevaren van alcohol, maar in sommige gevallen kan alcohol nuttig zijn. Het belangrijkste is om de juiste alcohol te kiezen en de norm niet te overschrijden.
Kies je recept
Wat zijn de voordelen van alcoholische dranken?
Alle hoogwaardige alcoholische dranken in zeer beperkte hoeveelheden hebben voordelen voor het lichaam, ze helpen bij het opwarmen, verbeteren de bloedcirculatie, helpen stress te bestrijden, verbeteren de slaapkwaliteit en het spijsverteringssysteem.
Hoeveel alcohol mag ik drinken?
Iedereen weet dat de kracht van alcohol te danken is aan de aanwezigheid van alcohol erin. Dus, in termen van 96 procent alcohol, krijgen vrouwen een norm van 15 gram per dag en mannen niet meer dan 20. Op basis van dit cijfer kun je de toegestane dagelijkse hoeveelheid van een alcoholische drank berekenen.
Het alcoholgebruik voor vrouwen:
- sterke alcoholische dranken, bijvoorbeeld wodka of cognac niet meer dan 50 g;
- wijn met een sterkte van niet meer dan 7, 5% - een of twee glazen;
- versterkte wijnen, met een sterkte van 12% - één glas;
- bier - niet meer dan 350 ml.
Voor het sterkere geslacht neemt het aantal alcoholische dranken met ongeveer 10% toe.
De hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd, kan variëren afhankelijk van sommige indicatoren, bijvoorbeeld van de stofwisseling of het gewicht.
Is alcohol goed voor ouderen?
Als er geen gezondheidsgerelateerde contra-indicaties zijn, kunnen mensen op hoge leeftijd ook alcohol drinken, maar in veel lagere doses.
Welke alcohol heb ik het liefst?
Het is geen geheim dat alcohol van hoge kwaliteit moet zijn, in een gespecialiseerde winkel moet worden gekocht en een accijns moet hebben.
- Wijn is onvergelijkbaar gezonder dan een wijnproduct, dat meestal wordt gemaakt van droog fruitconcentraat verdund met alcohol.
- Light bier wordt als nuttiger beschouwd dan donker of ongefilterd.
- Sterke drank of tinctuur mag geen kunstmatige smaakstoffen bevatten.
- Het aantal sterren op het etiket van een fles cognac spreekt direct over de kwaliteit. Hoe meer sterren, hoe meer kwaliteit en bruikbaarheid van het product wordt overwogen.
Als u zich aan deze regels houdt, kunt u niet alleen gastronomisch plezier beleven aan alcohol, maar ook uw gezondheid verbeteren.