Het moderne levensritme verplicht ons soms om een hapje te eten in een klein café of zelfs een bistro. Tegelijkertijd hebben mensen de afgelopen 10 jaar zeven keer meer kans gehad op depressie. Wetenschappers hebben een onderzoek uitgevoerd en producten geïdentificeerd die de ontwikkeling van depressie kunnen veroorzaken.
Kies je recept
1. Gebak in de vorm van bagels, bagels, broodjes, maar ook pasta en rijst verhogen het risico op depressie bij vrouwen ouder dan 50 jaar.
2. Alcoholvrije koolzuurhoudende dranken. Heel vaak kopen we Coca-Cola, Pepsi, Fanta. Dergelijke drankjes hebben een negatieve invloed op het immuunsysteem en dragen bij aan de ontwikkeling van depressie.
3. Fast food. Mensen die regelmatig in fastfood-etablissementen eten, hebben 51% meer kans op depressie, in tegenstelling tot degenen die niet worden aangetrokken door de listige trucs van marketeers zoals bedrijven als McDonald's, KFC en andere soortgelijke instellingen.
Natuurlijk is niet alles zo erg. Als je jezelf af en toe toestaat frisdrank te drinken en een hotdog of cheeseburger te eten (bijvoorbeeld een keer per maand), dan bedreigt depressie je niet. Als je echter niet zonder frietjes of bigmack kunt leven, koolzuurhoudende dranken in liters kunt opnemen, moet je serieus nadenken over je gezondheid en je dieet herzien.
Ons lichaam is direct afhankelijk van voeding. Energie kan alleen worden verkregen uit hoogwaardige en degelijke producten, maar niet uit fastfood, dat is gevuld met transvetten, kankerverwekkende stoffen en andere schadelijke toevoegingen. Bij regelmatige consumptie kunnen er naast depressie nog een heleboel andere problemen optreden: overgewicht, cardiovasculair falen, lethargie, slecht functioneren van inwendige organen, enz.