Havermout is het perfecte ontbijt. Het bevat vitamines, mineralen, heeft een gunstige invloed op de werking van het spijsverteringssysteem, etc. Sommigen, die granen kopen die niet binnen vijf minuten hoeven te worden gekookt of gekookt, hebben het heilige vertrouwen dat ze de nuttigste pap eten.
Kies je recept
Moderne winkels bieden havermout in overvloed in verschillende variaties: havermout, "havermout", havermout, en dit is verre van hetzelfde.
Havermout is een volkoren haver die geen warmtebehandeling ondergaat; zowel graankiemen als zemelen worden erin opgeslagen. Dergelijke granen verliezen door de bereiding niet het grootste deel van hun voedingsstoffen. Niet iedereen weet echter dat echte havermout minstens een half uur of zelfs alle 40-45 minuten wordt gekookt. Haverkorrel is rijk aan micro- en macro-elementen, bevat vitamine A, E, B. Regelmatige consumptie van havermout helpt de lever en het maag-darmkanaal, verwijdert gifstoffen en schadelijke stoffen uit het lichaam, verbetert de bloedsamenstelling, verlaagt het cholesterol.
Hercules zijn dezelfde havermout, alleen de kooktechnologie verschilt aanzienlijk. Allereerst wordt zemelen verwijderd, dat wil zeggen dezelfde nuttige vezels en B-vitamines. Vervolgens worden de granen gestoomd bij vrij hoge temperaturen, dit helpt de tijd van de daaropvolgende bereiding aanzienlijk te verkorten, en vervolgens worden ze geperst om de haverkorrel erg dun te maken. Herculean-pap wordt in 5-7 minuten gekookt of hoeft zelfs niet te worden gekookt. De voordelen van Herculean-pap zijn er echter ook. Ten eerste is dit een voedingsproduct dat is geïndiceerd voor mensen met overgewicht, ten tweede worden niet alle nuttige stoffen vernietigd en ten derde is Hercules-pap veel nuttiger dan een sandwich met worst of kwark met verschillende toevoegingen.
Snelle pap uit een zakje is een product dat zeker niet mag worden gekocht, zeker niet voor babyvoeding. Het bevat havermout (havervlokken) en daarnaast aroma's en zoetstoffen, smaakversterkers en alles wat in uw dieet tot een minimum moet worden beperkt.