Als je de gemiddelde persoon vraagt wat de schade van suiker is, zal hij waarschijnlijk zeggen dat het cariës en overgewicht is. Bijna niemand weet echter dat veelvuldig gebruik van grote hoeveelheden suiker voortijdige veroudering en zelfs verrotting van het tandvlees kan veroorzaken.
Kies je recept
Suiker komt ongemerkt het lichaam binnen
Je kunt je houden aan een redelijk gezond dieet, maar eet een enorme hoeveelheid suiker per dag, zonder dat je het weet. Veel suiker zit verborgen in volledig onverwachte en ogenschijnlijk gezonde voedingsmiddelen, zoals yoghurt, soepen, gemaksvoedsel en bereide maaltijden. De zogenaamde verborgen suiker veroorzaakt enorme schade aan de menselijke gezondheid, zonder absoluut enige voedingswaarde. Het is al lang bewezen dat dit product de hoofdoorzaak is van obesitas en diabetes.
Suiker veroorzaakt vroegtijdige veroudering
Suiker beïnvloedt de flexibiliteit en structuur van eiwitten in de huid, vooral collageen en elastine. Een dergelijke blootstelling maakt de huid gevoeliger en onbeschermder, waardoor voortijdige rimpels ontstaan.
Hormonaal falen
Suiker heeft een negatief effect op hormonen en kan zelfs een disbalans veroorzaken. Wil je toch echt chocolade, dan kun je het beste kiezen voor donkere varianten met een laag suikergehalte.
Verdeling
Mensen die een actieve levensstijl leiden en sporten, weten al lang dat het eten van suiker de voedselactiviteit vermindert en hen energie ontneemt. Geen atleet zou het idee hebben voordat een verantwoordelijke start een product eet met een hoog suikergehalte.
Verslavend
Suiker lijkt op drugs en kan verslavend zijn. Een persoon zal zich gewoon niet vol voelen totdat hij iets zoets eet, dus soms is het erg moeilijk om suiker volledig te weigeren.
Tandvlees verval
Naast tandbederf heeft suiker een negatief effect op het tandvlees, wat bijdraagt aan tandverlies. Om je adem op te frissen en je tandvlees te versterken, kauw je dille, peterselie, kruidnagel, anijs of munt een tijdje na het eten.
Negatieve effecten op het immuunsysteem
Suiker voedt de gist in de darmen. Het is van vitaal belang om een gezonde balans van nuttige bacteriën te behouden, zodat het lichaam infecties kan bestrijden en, zoals u weet, 80% van het immuunsysteem zich in de darm bevindt.
Suiker veroorzaakt overvloedig zweten
Vreemd genoeg kan suikerinname ernstig zweten veroorzaken. Dit product is een krachtig.gif" />
Hartziekte
Suiker kan de belangrijkste oorzaak zijn van hartaandoeningen, omdat het het cholesterol verhoogt en leidt tot verdikking van de wanden van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom moeilijk wordt.
Een opgeblazen gevoel en zwaarte in de maag
Deze onaangename momenten kunnen ook worden geassocieerd met de aanwezigheid van een grote hoeveelheid suiker in het lichaam. Onbalans van nuttige bacteriën in de darm leidt tot een onaangenaam zwaar gevoel.
Uitputting van de huid
Suiker kan onherstelbare schade aan de gezichtshuid veroorzaken. Eenmaal in het lichaam bindt suiker zich aan de essentiële vetzuren die de buitenste laag van huidcellen vormen. Het voorkomt dat voedingsstoffen de huidcellen binnendringen en blokkeert de afgifte van gifstoffen. Dus, in plaats van veel geld uit te geven aan allerlei soorten cosmetica en procedures, waarom niet gewoon de suikerconsumptie verminderen.