We hebben ongetwijfeld allemaal gehoord dat je 's morgens op een lege maag een glas schoon water met citroen moet drinken. Waarom is dit drankje zo nuttig?
Kies je recept
Citroen is een unieke citrus. Het dient tegelijkertijd als een bloedzuiveraar en een krachtige immunostimulant en helpt ons lichaam infecties te bestrijden.
Omdat citroensap in geconcentreerde vorm tandglazuur vernietigt, is het beter om het verdund te gebruiken. Een glas warm water met citroen in de ochtend zal je behoeden voor problemen met het cardiovasculaire systeem. Maar na het drinken van zulk water moet je nog steeds je mond spoelen met schoon water.
Citroen is een natuurlijke bron van vitamine C. Juist hierdoor helpt het de algemene immuniteit in het lichaam te verhogen.
Citroen bevat pectine, dat ook een krachtig antibacterieel effect heeft. Bovendien helpt het aanwezige pectine de gezondheid van de dikke darm te behouden.
Citroenwater houdt de pH-waarde in het lichaam op het vereiste niveau. Ontvangst van dergelijk water in de ochtend helpt om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en stimuleert de spijsvertering.
Naast vitamine C en pectine levert citroen ons belangrijke stoffen zoals citroenzuur, magnesium, calcium, fosfor, kalium.
Omdat water met citroen bacteriën in het lichaam doodt, helpt het om gewrichtspijn te verminderen, het verlicht ons van verkoudheid en huidproblemen (acne, zwarte vlekken, enz.).
Kalium in citroen ondersteunt zenuwcellen en hersencellen in werkende staat.
Voor de spijsvertering is citroensap met water van bijzonder belang. Naast het helpen bij brandend maagzuur, neemt het ook deel aan het spijsverteringsproces als onderdeel van het spijsverteringssap. Citroensap helpt de lever om zijn functies naar behoren uit te voeren, en als je het drinkt na een training, zal het de balans van elektrolyten in ons lichaam herstellen.
Ook verjongt citroensap de huid zichtbaar en ondersteunt het ook effectief de gezondheid van onze ogen en bestrijdt veel oogziekten en infecties.