Groenen bevatten, zoals u weet, waardevolle aminozuren, vitamines, vezels. Maar het is onwaarschijnlijk dat iemand zijn bundels in zijn natuurlijke vorm zal gebruiken voor maximaal voordeel. Maar om een groene smoothie te drinken, waarbij de smaak van greens wordt aangevuld met een zoete banaan en verse komkommer, is erg lekker.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - 10 g tarwegroenten
- - een komkommer
- - een banaan
- - een stuk bladselderij
- - twee abrikozen
- - een bosje peterselie
- - een bosje dille
- - 250 ml water
Gebruiksaanwijzing
1
Was de selderij. Snijd ze in stukjes. Scheur de tarwegroenten met je handen. Doe ook met dille, peterselie.
2
Was de komkommer, snij in cirkels. Vouw een komkommer, selderij in een blender. Voeg hier tarwegroenten, peterselie en dille aan toe. Giet water, maal tot een gladde massa.
3
Schil de banaan. Was de abrikozen. Vrij van botten. Voeg ze toe aan de groene massa.
4
Meng tot een glad geheel. Giet de cocktail in glazen. Garneer eventueel met plakjes komkommer en plakjes banaan.