In de strijd voor harmonie zijn alle methoden om het metabolisme of metabolisme te versnellen geschikt. Recent worden leidende posities ingenomen door vetverbrandende cocktails.
Kies je recept
Bijna alle groenten en fruit, kruiden en kruiden, natuurlijke sappen en water, magere zuivelproducten kunnen de basis worden van vetverbrandende cocktails.
Koud water of citroenwater
Koud water verstoort het bloedtoevoersysteem, verbetert de zuurstofgeleiding door weefsels en organen en verzacht het hongergevoel. Om een glas koud water te verteren, besteedt het lichaam veel calorieën.
Pittige kruiden en specerijen
Kruiden worden onredelijk genegeerd tijdens het bereiden van eten en cocktails. Met een relatief laag caloriegehalte versnellen smaakmakers de spijsvertering en de bloedstroom, verbeteren ze de stofwisseling en verzachten ze het hongergevoel. Vanille en kaneel verminderen het verlangen naar snoep, alle paprika's versnellen de bloedcirculatie en versnellen zo het energieverbruik. peterselie, dille en basilicum dragen bij aan het verwijderen van overtollig vocht.
Verse groenten
Groenen - een bron van vezels, een aantal antioxidanten en een lijst met essentiële vitamines. Vooral vaak gebruikt voor vetverbrandende cocktails: peterselie, zuring, spinazie, selderij.
Sappen en gepureerde groenten en fruit
Sappen en aardappelpuree, wortels, verschillende soorten kool, wortel van selderij, komkommer, courgette, etc. worden ook gebruikt als componenten voor vetverbrandende cocktails. Ze verrijken het lichaam met vezels en een aantal essentiële vitamines en mineralen. Hetzelfde kan worden gezegd over sappen en puree van citrusvruchten, appels, pruimen en perziken.
Kruidenthee
Een geweldige basis voor een vetverbrandende cocktail. Om de drank te bereiden, kunt u gebruiken: groene thee in bulk en zonder toevoegingen, kamille, citroenmelisse, munt.
Er zijn verschillende regels voor het eten van vetverbrandende dranken.
Een vetverbrandende cocktail is een volledige snack of maaltijd.
Dergelijke drankjes worden 30 minuten voor en na de training geconsumeerd.
Je kunt geen cocktails nemen vlak voor het slapengaan, er moet minimaal 40 minuten verstrijken.
Vetverbrandende cocktails worden niet aangeraden om in pure vorm op een lege maag te gebruiken, het is beter te combineren met een klein portie eiwit: een ei, een stukje vis of kip.
Vetverbranding Cocktail Recept
Een bosje spinazie, verschillende takjes selderij, een cirkel van citroen (limoen) gemengd in een blender met een glas koud water (ijsblokjes). Ze gebruiken zo'n drankje als tussendoortje of een half uur voor de maaltijd om het hongergevoel te verzachten.