Veel mensen weten dat chocolade erg lekker is, maar veel calorieën. Toegegeven, in gematigde doses is chocolade nuttig en zelfs noodzakelijk voor het menselijk lichaam. De redenen waarom je chocolade zou moeten eten zijn anders.
Kies je recept
Gebruiksaanwijzing
1
Chocolade is een geweldig antidepressivum. Ze is tenslotte een goede bron van magnesium, wat helpt om te ontspannen en angst te verminderen. Chocoladeconsumptie verbetert de bloedcirculatie en de bloedtoevoer naar de hersenen, wat vooral gunstig is voor mensen met een neiging tot depressie.
2
Chocolade is rijk aan stoffen polyfenolen, vitamine A, E en C, heeft een antioxiderende werking en vertraagt daardoor de veroudering van het lichaam. Over het algemeen kan chocolade de jeugd letterlijk verlengen.
3
Voor een goede spierwerking heeft de mens magnesium nodig. Als deze stof ontbreekt, is de kans op toevallen groot. Chocolade heeft magnesium. Om het magnesiumgehalte in het lichaam te verhogen, moet je bijvoorbeeld na het eten een klein stukje chocolade eten.
4
Chocolade helpt het risico op een hartaanval en beroerte met 45 procent te verminderen. Dit is mogelijk dankzij de polyfenolen in dit snoepje.
5
De vetzuren in cacaoboter (waarvan chocolade wordt gemaakt) dragen bij aan het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed. Het is de moeite waard om bittere of donkere chocolade te kopen, omdat deze soorten chocolade meerdere malen meer antioxidanten bevatten dan melk.
6
Cacao heeft een hoog calciumgehalte, waarvan de waarde voor ons lichaam moeilijk te overschatten is, evenals fosfor. Dat wil zeggen, chocolade speelt een belangrijke rol bij de vorming van tanden en botten. Maar we hebben het alleen over pure chocolade van hoge kwaliteit.