Oranje en rood worden al lang beschouwd als de kleuren van vrolijke mensen. En met regelmatig gebruik van oranje groenten en fruit, bent u gegarandeerd van een betere stofwisseling, verhoogt u uw immuniteit en verhoogt u, volgens sommige onderzoekers, seksuele energie.
Kies je recept
Samenstelling van oranje vruchten
Het belangrijkste bestanddeel dat een felle kleur geeft, is bètacaroteen - de 'ouder' van vitamine A, zonder welke de normale werking van het lichaam onmogelijk is. Bètacaroteen versterkt het zenuwstelsel en de immuniteit, daarom worden oranje groenten en fruit aanbevolen voor iedereen - kinderen en zwangere vrouwen, atleten en ouderen.
Oranje groenten en fruit bevatten nog een andere zeer belangrijke stof voor ons lichaam: bètacryptoxine. Het heeft een ontstekingsremmend effect en mensen die constant producten gebruiken die het bevatten, voorzien zichzelf van ouderdom zonder pijnlijke gewrichten. Bèta-cryptoxanine is onder andere een uitstekende antioxidant. Oranje fruit is vooral nuttig voor kinderen, omdat bètacaroteen en vitamine A bijdragen aan de normale groei en ontwikkeling van het lichaam.