Wat is het oude woord "havermout"? Hoe gebruik je het en hoe is het nuttig? Dergelijke vragen doen zich voor bij de eerste kennismaking met dit product. Vezel is niets anders dan een melige stof uit haver of gerstkorrels verkregen door waterthermische behandeling. Havermout is populairder.
Kies je recept
Dan is het handig
Om havermout te maken, wordt haverkorrel onderworpen aan complexe water- en warmtebehandeling. Daarna neemt het product de vorm aan van fijn meel met de kleur van gebakken melk. Tegelijkertijd nemen de voordelen van het product alleen maar toe.
De samenstelling van de havermout bevat de volgende elementen:
- vetten;
- eiwitten;
- koolhydraten;
- mangaan;
- ijzer;
- fosfor;
- calcium;
- lecithine;
- alanine;
- cysteïne, evenals vitamine A, K, E, D, B, PP.
Voedsel kan zonder warmtebehandeling olieachtig worden geconsumeerd. Het wordt gegoten met melk, kefir of zelfs water. Voeg desgewenst een beetje suiker of jam toe. Zo'n drankje verzadigt snel, geeft kracht en energie.
Hoe havermout te gebruiken
Het voordeel van havermout is vele malen groter dan van gewone havermout. Het product wordt veel gemakkelijker door het lichaam opgenomen en is zelfs geschikt voor het voeden van zuigelingen.
Het is alleen nuttig voor ziekten van het spijsverteringskanaal, gastritis, colitis en zweren en moeilijke spijsvertering. Het eten van voedsel gemengd met havermout versterkt het zenuwstelsel en helpt stress te verminderen. Als u slechts twee eetlepels havermout tegelijk heeft gegeten, kunt u het bloedcholesterol tot 10% verlagen. Het product is van groot nut voor patiënten met tuberculose en andere luchtwegaandoeningen.
Het gebruik van havermoutmaskers bij het verouderen en verzakken van de huid heeft een gunstig effect. Het verstevigt opmerkelijk en maakt fijne rimpels glad.
Wat zijn de maskers van havermout
Om een voedingssamenstelling te bereiden, worden ze in gelijke hoeveelheden in bulk gemengd met melk bij kamertemperatuur. Een laag van het masker wordt aangebracht op de eerder gewassen en gestoomde huid. De procedure duurt 20 minuten. Vervolgens wordt de compositie met warm water afgewassen en bovendien met koud gespoeld.
Voor een vette huid is een masker van een mengsel van havermout en kefir (yoghurt) nuttig. De compositie wordt in gelijke verhoudingen bereid, geroerd en op een schone huid aangebracht.
Om de poriën te verkleinen, kunt u een theelepel vers citroensap aan het mengsel toevoegen.
Het masker wordt 15 minuten vastgehouden, daarna met warm water afgewassen en voorzichtig in een zachte doek gedrenkt.
Een droge huid kan worden gevoed met een mengsel van havermout en tomatensap (vers geperst). Om de poriën te reinigen, kunt u een mengsel van gestoomde calendula-bloemen met oleaginum gebruiken.