Sinds de oudheid wordt gember niet alleen gebruikt als specerij, maar ook om af te vallen. De mogelijkheden om gemberdranken en gerechten te maken zijn zeer divers. Het eten van gemberwortel helpt om die extra kilo's kwijt te raken.
Kies je recept
Gember staat al lang bekend als een pittige specerij. Ze is uit Aziƫ gehaald. Er zijn belangrijke eigenschappen die gember zeer nuttig en effectief maken bij het afvallen. Het vermogen om gifstoffen te verwijderen en metabolische processen te activeren, is misschien de sleutel. De toestand van de figuur hangt af van hoe goed de stofwisseling werkt.
In welke vorm kan gember worden gebruikt?
Meestal wordt gember gebruikt als specerij en heeft het een poederachtig uiterlijk. Voor gewichtsverlies kun je deze smaakmaker gewoon gebruiken voor alle gerechten, maar niet iedereen kan van deze gerechten houden.
In dit geval kun je gemberwortel gebruiken door het in een winkel te kopen. Gember moet aan gerechten en soep worden toegevoegd om op een fijne rasp te worden voorgeraspt.
Etherische olie en tuning zijn te vinden in de apotheek. Gemberthee in tetrapacks wordt verkocht in winkels. Maar deze opties passen bij de luie, vaker wordt thee gebruikt.
Gember koken voor gewichtsverlies
Het meest effectief is een afslankdrankje met gember. Er zijn verschillende manieren om het voor te bereiden. Snij bijvoorbeeld gemberwortel in ringen. Giet kokend water over een paar ringen, dek af en laat het trekken. Voeg voor gebruik een beetje honing en citroensap toe. Je kunt ook meteen brouwen met gemberringen en citroen.
Een andere optie is om ringen van gemberwortel in een thermoskan te zetten. Deze drank moet worden gedronken. En deze methode is beter te gebruiken met citroen.
Bewezen recepten zijn onder meer het gebruik van gember met knoflook in gerechten, geraspte gember met kefir, gemberthee met kaneel - dit alles vult elkaar aan en helpt om gifstoffen te verwijderen, en daarmee extra kilo's.