Kokos is een exotisch fruit. Vroeger was het een schaars product. Nu is alles veranderd. Het is te vinden in elke supermarkt. Kokos bevat niet alleen heilzame stoffen, maar draagt ook bij aan gewichtsverlies.
Kies je recept
Je hebt nodig
Koop kokos in de winkel, kauw en val af.
Gebruiksaanwijzing
1
Kokosnoot heeft een hoog caloriegehalte, maar de vetten worden snel afgebroken. De vetten van deze vrucht worden niet in de taille afgezet, maar omgezet in energie.
2
Kokos blijkt een geweldige vastendag te zijn. Je moet 1 fruit nemen en het vruchtvlees raspen op een fijne rasp. De geraspte massa is verdeeld in 5 delen. We kauwen de hele dag op deze kokosnoot en drinken hem met groene thee. Het interval tussen de maaltijden moet 2 uur zijn. We drinken thee zonder suiker. Je kunt het vervangen door honing.
3
Het is goed om stukjes kokos mee te nemen naar je werk en tussendoor een tussendoortje te eten. Dit vermindert uw honger en eetlust.
4
Deze vrucht is een heerlijke lichte en reinigende salade. Drie wortels op een fijne rasp, voeg een sinaasappel toe, fijngehakt en 2 el. l geraspte kokosnootpulp. Goed mengen. Voeg eventueel wat honing en een halve puree toe aan de salade. Maar dit is optioneel. Eet een week lang zo'n salade in plaats van een diner. U zult al snel een prachtig resultaat zien.