De vraag hoe groene groenten en fruit nuttig zijn, zal zeker interessant zijn voor degenen die zich zorgen maken over het probleem van afvallen. Het zijn groene groenten en fruit die de basis vormen van het detoxdieet - een van de meest effectieve.
Kies je recept
Gezonde groene groenten en fruit
Experts raden allereerst aan om op avocado's te letten - dit is een bron van enkelvoudig onverzadigde vetten die het cholesterol verlagen. Avocado is een bron van vitamine E - een natuurlijke antioxidant en schoonheidsvitamine, evenals luteïne - een unieke natuurlijke stof die een gunstig effect heeft op het gezichtsvermogen.
Broccoli is een product dat bij iedereen bekend is. De belangrijkste nuttige eigenschap is de aanwezigheid van sulforan en stoffen van de indoolgroep, die de ontwikkeling van kanker voorkomen. Broccoli is rijk aan vitamines en natte elementen. Het is trouwens opmerkelijk dat gewone kool niet minder nuttig is en tegelijkertijd heel weinig calorieën en veel voedingsvezels bevat.