Vers geperst wortelsap helpt het zicht te verbeteren, herstelt de immuniteit en vult het menselijk lichaam aan met vitamines. Het is vooral handig voor vrouwen: het zorgt voor de motorische functie van de darmen, reinigt het gezicht en versterkt het haar. Het geheim van wortelsap zit in het hoge gehalte aan caroteen, vitamine E, fosfor en ijzer, magnesium en kalium en sporenelementen. Maar om zo'n sap te laten profiteren en niet te schaden, moet je een paar regels kennen.
Kies je recept
Handleiding
1
Vers geperst sap moet onmiddellijk worden gedronken, maximaal een uur na bereiding.
2
Het is het beste om wortelsap op een lege maag te drinken en - met de toevoeging van een lepel zure room of room: het lichaam zal dit sap volledig kunnen absorberen.
3
Nadat je het sap hebt gedronken, eet je het volgende uur niets dat geconcentreerde suiker, zetmeel, bloem, koolhydraten bevat.
4
Als u brandend maagzuur heeft, helpt een glas wortelsap om de schending van het zuur-base-evenwicht aan te pakken. Als u tandvleesaandoeningen, stomatitis, keelpijn, spoel uw mond en keel met warm wortelsap om de pijn te verlichten. De eerste tekenen van verkoudheid verdwijnen als u wortelsap drinkt met een lepel honing. Om de bloedvaten van cholesterol te reinigen, meng je een half glas wortelsap met dezelfde hoeveelheid bietensap.
5
Luister in geen geval naar de aanbevelingen om 3-4 liter wortelsap per dag te drinken: dit zal leiden tot leverziekte. De toegestane maximale dagelijkse inname van vers geperst wortelsap is 500 ml (of beter, slechts 250 ml).
Let op
Als u binnen 20 dagen 1 glas wortelsap drinkt, verschijnt er een blos op uw gezicht.
Het is nuttig om wortelsap te drinken voor mensen met een lage schildklierfunctie, atherosclerose, een hartinfarct, onvruchtbaarheid, dermatitis, eczeem, urolithiasis.
Handig advies
Als je donker of rood haar hebt, breng dan wortelsap aan op je haar gedurende 15 minuten: dit masker herstelt de structuur van de haarwortels en beperkt hun verlies.
Gerelateerd artikel
Wat is het nut van wortelsap en hoe het te koken