Het probleem van het verschijnen van cellulitis wordt zelfs onder ogen gezien door vrij slanke dames. Om de "sinaasappelschil" kwijt te raken, heb je regelmatig lichaamsbeweging, lichaamspakkingen en massage nodig. Maar het belangrijkste dat helpt om cellulitis kwijt te raken, is goede voeding.
Kies je recept
Om ervoor te zorgen dat uw huid glad en soepel wordt, is het belangrijk om aandacht te besteden aan het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Maar het is even belangrijk ervoor te zorgen dat schadelijke stoffen zich niet opnieuw in het lichaam ophopen.
Er zijn verschillende voedingsprincipes waaraan u zich het hele leven moet houden. Dan heb je geen last van cellulitis.
De belangrijkste principes van het anticellulitisdieet
- Zorg ervoor dat u veel water drinkt. Water moet schoon en koolzuurvrij zijn.
- Het is belangrijk om voedingsmiddelen te eten die je darmen helpen reinigen, in plaats van ze te verstoppen.
- Bij zuivelproducten letten we op het vetgehalte. Als je een zuivelproduct nodig hebt, dan kiezen we voor opties met een laag vetgehalte.
- Zo ook bij vleesgerechten. Niet iedereen eet vlees, maar als het in je dieet aanwezig is, gebruik dan vetarme varianten. Lamsvlees en varkensvlees worden niet gecombineerd met een anticellulitisdieet. Mager rundvlees, kip en konijn hebben meer voorkeur. De kookmethode is ook belangrijk! Stomen is de meest geschikte manier.
- Elimineer of verminder de zoutinname zoveel mogelijk.
- Drink zo min mogelijk thee en koffie. Deze drankjes dragen bij aan het uiterlijk van cellulitis.
- Het dieet omvat het gebruik van een groot aantal groentesalades. Je moet ze vullen met plantaardige olie en kruiden.