Het originele halva-recept is erg oud, deze delicatesse omvat niet alleen zonnebloempitten, maar ook deeg, groenten en fruit. Halva is een redelijk calorierijk product, dus velen zouden deze delicatesse met grote zorg moeten gebruiken. Kinderen krijgen vaak halva als gezond toetje. Vanwege de speciale inhoud en verwerking heeft halva zijn eigen speciale smaak, die velen van kinds af aan kennen. Maar wat is het voordeel en de schade van deze delicatesse is beter in meer detail te begrijpen.
Kies je recept
1 Zonnebloem.
In ons land, het meest populaire type zonnebloemhalva, dat rijk is aan vitamines van verschillende groepen. Dit complex van vitamines en elementen heeft een positief effect op haar en huid en gaat ook haaruitval tegen.
2 Amandel.
Qua calorie-inhoud is amandel de kleinste. Een kleine hoeveelheid olie wordt gecompenseerd door een groot aantal aminozuren. Deze dieethalva is geschikt voor sporters en mensen die willen afvallen.
3 Sesam.
Het thuisland van sesam halva zijn de landen van het Oosten. Volgens oude tradities wordt het maken van dergelijke halva gemaakt van pittige sesam. Vanwege het gehalte aan bepaalde vitamines is dit type halva een antidepressivum en helpt het bij hoofdpijn.
4 Pinda.
Het pinda-type halva is een uitstekende hulp in de strijd tegen stress en chronische vermoeidheid, en dankzij het vermogen van pinda's om lichaamscellen te vernieuwen en te regenereren, kan dit type halva ook de jeugd verlengen. Pinda-halva kan in redelijke mate dienen als profylactisch middel tegen kanker.
5 Pistache.
Pistachio halva heeft een bijzondere smaak. Maar dit soort goodies mag niet aan kinderen worden gegeven vanwege het destructieve effect van dit type op tandglazuur en op de maagwand. Het is beter om de consumptie van dergelijke halva te beperken tot kinderen onder de 8 jaar.
Vanwege de aanwezigheid van foliumzuur is het zwangere vrouwen niet verboden halva te gebruiken, maar u moet de maat kennen. Niet meer dan 30 gram voor een toekomstige moeder per dag zal een zeer goed energie- en vitaminesupplement zijn.
Voor een gezonde volwassene mag de consumptiesnelheid van halva niet hoger zijn dan 50 gram per maaltijd.
Als melasse op de verpakking wordt vermeld als onderdeel van halva, mogen mensen met diabetes dit type niet kopen. Als zaden of andere soorten noten gecontra-indiceerd zijn voor een persoon, dan is halva ook beter te weigeren. Als er bepaalde problemen zijn met het maagdarmkanaal, moet halva ook worden uitgesloten van uw dagelijkse voeding, omdat zaden, hoewel in poedervorm, een moeilijk te verteren ingrediënt zijn. Een delicatesse kan het beste met voorzichtigheid worden gebruikt voor mensen met overgewicht, het caloriegehalte van dit product is vrij hoog. Halva wordt niet gecombineerd met chocolade, vlees, zuivelproducten, omdat een dergelijke combinatie moeilijk door het lichaam kan worden opgenomen.
Halva is niet geschikt voor dagelijks gebruik, maar het is niet de moeite waard om het product volledig van de voeding uit te sluiten. Het is beter om halva als een soort dessert op feestdagen te zien en in kleine hoeveelheden te gebruiken.