Veel moderne factoren veroorzaken een toename van het cholesterolgehalte in het bloed: ecologie, ongezond dieet, een zittende levensstijl en slechte gewoonten. Daarnaast spelen erfelijke factoren een grote rol. Te veel mensen moeten nadenken over hoe ze thuis cholesterol kunnen verlagen. En om jezelf te beschermen tegen hoge cholesterol, moet je letten op de volgende producten die helpen bij de bestrijding ervan.
Kies je recept
Er zijn een aantal producten met een hoog vermogen om bloedvaten van cholesterol te reinigen. Nadat u kruiden van hen hebt voorbereid, kunt u een uitstekend profylactisch en zelfs therapeutisch middel krijgen dat thuis cholesterol verlaagt. De samenstelling van deze smaakmaker bevat groenten die niet alleen een geweldige smaak hebben, maar ook het vermogen om cholesterol te verlagen.
Paprika heeft een gunstig effect op bloedvaten. De nuttige eigenschappen zijn dat ze dankzij hen elastischer en begaanbaar worden.
Bittere pepers hebben een sterk atherosclerotisch effect.
Tomaten zijn nuttig voor bloedarmoede en hypertensie.
Knoflook is een van de beste remedies voor hoog cholesterol. Bovendien verdunt het bloed en behandelt het hypertensie.
Olijfolie en de vetzuren en vitamines die het bevat, reinigen het bloed effectief en helpen het slechte cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
Walnoten vernietigen niet alleen cholesterol, maar bevatten ook stoffen die zeer nuttig zijn voor het hele cardiovasculaire systeem.
Selderij vertraagt het verouderingsproces van het lichaam, vermindert het risico op een hartaanval en beroerte.
Om een pittige smaak te maken die cholesterol in de bloedvaten vermindert, hebben we nodig:
- bittere peper - 1 st
- Bulgaarse peper - 2 stks.
- tomaten - 3 stks
- knoflook - 1 kop
- walnoot - 2 stks
- olijfolie -1 eetlepel
- selderijblaadjes - naar smaak
- zout naar smaak
1. Was de tomaten, snijd de steel, snijd ze in kleine stukjes en hak in een blender. Was paprika's, vrij van zaadjes en maal ze ook op een blender. Schil de knoflook. Was hete pepers, verwijder de stengel, snij met de zaden. Knoflook, hete peper, gehakte noten op een blender. Was de selderijblaadjes, snijd ze in kleine stukjes en stuur ze ook naar de blender om te hakken.
2. Combineer alle ingrediënten, voeg olijfolie toe en meng alles grondig. Plaats de kruiden in een glazen of keramische schaal en bewaar in de koelkast. Een middel dat thuis cholesterol verlaagt, wordt aanbevolen om dagelijks te consumeren, toe te voegen aan kant-en-klare maaltijden.