Victoria Secret is een beroemd lingeriemerk dat wordt geadverteerd door meisjes met verbluffende vormen. Ze bereiken ze met behulp van verbeterde training en speciale voeding. Lees meer over hun voeding en enkele geheime supplementen.
Kies je recept
Onder Victoria Secret-modellen is er een van de meest voorkomende diëten, ontworpen voor 14 dagen. Daarbij zijn suiker, zout, alcohol en koffie uitgesloten. Drink minimaal 2 liter water per dag. Het menu is voor een week samengesteld en wordt voor de derde week in omgekeerde volgorde herhaald.
1 dag Ontbijt: groene thee. Lunch: 2 gekookte eieren en 1 tomaat. Diner: gestoomde vis met spinazie.
2 dagen. Ontbijt: groene thee, 130 g kwark. Lunch: gestoomde salade van vis, tomaat en groenten gekleed met olijfolie en citroen. Diner: een glas kefir.
3 dagen. Ontbijt: Groene thee, een broodje ontbijtgranen met een plakje kaas. Lunch: gekookt rundvlees met een salade van groenten. Diner: 2 gekookte eieren.
4 dagen. Ontbijt: groene thee en groene appel. Lunch: groentesoep, zonder aardappelen. Diner: gestoomde vis met groenten.
5 dagen. Ontbijt: zwarte thee en geraspte wortels met appel- en citroensap. Lunch: gestoomde kipfilet met tomaat en kruiden. Diner: 100 g kwark en een half glas kefir.
6 dagen. Ontbijt: Groene thee met een sneetje volkoren brood en sinaasappel. Lunch: gestoomde vis met groenten. Diner: gekookt rundvlees met een salade van tomaat en kruiden.
7 dagen. Ontbijt: zwarte thee met citroen. Lunch: gestoomde kipfilet met gekookte rijst. Diner: 1 gekookt ei.
Natuurlijk is het dieet zeer effectief, maar vanwege de gezondheid kan niet iedereen het betalen. De modellen gebruiken het dus niet allemaal, maar ze zien er allemaal goed uit. Iedereen heeft gewoon een geheim. Gisele Bundchen consumeert bijvoorbeeld geen suiker en alcohol en eet slechts om de twee weken vlees, Candice Svenpole eet een vuistgrote hoeveelheid voedsel per keer en Heidi Klum eet alleen onbewerkt voedsel. Adriana Lim raadt aan een gezond dieet te volgen. Hier is haar voorbeeldmenu:
Ontbijt: havermout op het water (zonder boter en suiker). Vetarme yoghurt of 3 eiwitten met kaas, fruit en suikervrije groene thee.
Lunch: gestoomde vis of kip, groene salade en zwarte thee zonder suiker.
Diner: bruine rijst en een stuk vis of kip gestoomd met groenten, groene thee zonder suiker.
Een snack kan elk fruit zijn.
Ze houden van modellen en de wonderbaarlijke groene cocktail, die wordt gebruikt in plaats van een van de maaltijden. Het is gezond, bevredigend en verwijdert gifstoffen uit het lichaam. En de samenstelling is als volgt: stengels bleekselderij, kiwi, banaan, rijstmelk, spirulinapoeder, zemelen Ze houden ook van gemberthee vanwege de vetverbrandende eigenschappen.
Perfecte vormen zijn natuurlijk niet alleen goede voeding en diëten, maar ook verbeterde training. Veel van de modellen combineren verschillende soorten verschillende trainingen en doen elke dag enkele uren.