Nu, als er een elixer van jeugd is, zit het in deze gezonde en smakelijke appels. Een bijzonder belangrijke rol wordt gespeeld door appels bij de genezing van het vrouwelijk lichaam. En waarom zijn appels zo goed voor vrouwen? Het is dus heel eenvoudig. Vitaminen en nuttige stoffen die in appels voorkomen, maken ze zo noodzakelijk.
Kies je recept
Appels zijn kampioenen op het gebied van vitamine C, B1, B2, E, P, pectine, kalium, ijzer, mangaan. De samenstelling van appels bevat chlorofyl, wat helpt de immuniteit te versterken. De aanwezigheid van vezels helpt om gifstoffen en schadelijke stoffen te reinigen.
Appels in cosmetica. Appels worden niet tevergeefs "verjongend" genoemd. Hun nuttige eigenschappen worden actief gebruikt in cosmetica voor thuisgebruik. Als u een aftreksel van appels bereidt, kunt u een uitstekend hulpmiddel krijgen om de huid te verzachten en de elasticiteit ervan te behouden. Kook 50 gram appels in 200 gram water, voeg een beetje sinaasappelschil toe. Bedek vervolgens twee uur met een warme handdoek, zodat de bouillon wordt toegediend. Was je gezicht regelmatig met zo'n afkooksel.
Masker van appels. Rasp een appel. Voeg een eetlepel olijfolie toe, meng goed en breng aan op een schoon gezicht. Was na twintig minuten af en breng een voedende crème aan op je gezicht.
Afvallen met appels. Is er een vrucht die qua caloriegehalte te vergelijken is met een appel. Oordeel zelf - ongeveer 45 calorieën per 100 gram appel. Appels zijn het beste voor een dieet. Naast de aanwezigheid van een laag caloriegehalte en een enorme hoeveelheid voedingsstoffen, bevat een appel veel vezels. En zij helpt op haar beurt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen. Neem appels actief op in verschillende diëten. Het wordt echter niet aanbevolen om appels te gebruiken voor een mono-dieet, omdat ze niet de volledige hoeveelheid noodzakelijke voedingsstoffen bevatten. Maar voor een vastendag zullen ze het doen. Het dagelijks eten van appels kan het lichaam verjongen en het verouderingsproces vertragen. Bovendien zal de conditie van haar en nagels verbeteren. Als uw gezondheid echter niet perfect is, raadpleeg dan uw arts over de geschiktheid van het gebruik van appels.
De menopauze in het leven van vrouwen is verre van altijd stil en asymptomatisch. Bovendien is de formidabele vijand van gezonde botten - osteoporose slaapt niet. Door dagelijks twee appels te consumeren, kunt u het risico op osteoporose verminderen Tijdens de menopauze worden alle metabolische processen in het lichaam aanzienlijk verminderd. De voordelen van appels voor vrouwen in deze periode zijn duidelijk. Dagelijks twee appels eten zal het cholesterol met 16% verlagen. Appels worstelen actief met zwakte, die beweert energiearbeiders te zijn. Zeer nuttig voor hart- en vaatziekten. Normaliseer hemoglobinewaarden.
Gebakken appels zijn een prachtig dessert dat vrouwen ten goede komt en je eetlust temt. Neem een appel, verwijder de kern, begin met magere kwark. Kook de appels in de oven voor pap gedurende 30 minuten op 200 graden Celsius. Om gebakken appels nog gezonder te maken, bestrooi ze met kaneel, wat bijdraagt aan een nog groter gewichtsverlies.
Om appels het nuttigst te maken voor vrouwen, moeten ze correct worden geselecteerd voor consumptie. De handigste appels komen uit je eigen tuin of zomerhuis. In de markt kunt u zoeken naar particuliere handelaren. En controleer door een appel te snijden. Als het vlees donker wordt, is de appel goed. Hoe bruiner, hoe meer ijzer erin.