De kwaliteit en het soort voedsel hebben altijd invloed op het uiterlijk, dus u moet voorzichtig kiezen. Als je moe bent van het bestrijden van ontstekingen, droogheid, beklemming en vele andere huidproblemen waar cosmetica niet tegen kan, dan kan het veranderen van het dieet alles veranderen.
Kies je recept
Groene thee
Je moet het warm drinken. Hoe koeler het drankje, des te minder antioxidanten het zal achterblijven, en het zijn zij die de huid helpen omgaan met ontstekingen en de bloedcirculatie verbeteren. Vervang ochtendkoffie door groene thee en de veranderingen worden binnen een week merkbaar.
Tonijn en andere vis
Vervang vlees door vis. De vis heeft veel eiwitten en selenium, die de elasticiteit van de huid beïnvloeden. Als je huid nogal slap is, maar je wilt deze veranderen, voeg dan meer vis toe aan het menu. Zelfs ingeblikt voedsel is voldoende!
Spinazie
Het gebruik van planten die niet van kinderen houden, kan rimpels voorkomen (als er al veel rimpels zijn, helpt spinazie niet). Spinazie wordt ook gebruikt als een profylactisch middel tegen huidkanker. Voeg spinazie toe aan salades of bijgerechten. Dit diversifieert niet alleen de gerechten, maar verrukt ook je lichaam.