Pruim, een gedroogde pruim, is een van de meest populaire soorten gedroogde vruchten. Dit heerlijke product behoudt bijna alle heilzame eigenschappen van vers fruit. Pruimen rijk aan waardevolle stoffen zijn onmisbaar in kinder- en dieetvoeding. Vanwege zijn unieke eigenschappen wordt gedroogd fruit vaak een "natuurlijke dokter" genoemd.
Kies je recept
Pruimen worden veel gebruikt, niet alleen bij het koken, maar ook in de geneeskunde, cosmetologie. Hoogwaardig gedroogd fruit heeft vrijwel geen contra-indicaties en bijwerkingen bij het eten. Artsen bevelen pure pruimen aan voor de behandeling en preventie van obstipatie, voor andere doeleinden.
Voordelen van het eten van gedroogde pruimen
Gedroogde pruim heeft een gunstig effect op de menselijke immuniteit en heeft een tonisch effect. Door de aanwezigheid van ijzer, magnesium, vitamine B6, A, C in hun samenstelling, vertragen pruimen het verouderingsproces. Vezelrijke gedroogde vruchten hebben een positieve invloed op de werking van het maagdarmkanaal. Het is al lang bekend dat pruimen constipatie helpen vergeten bij regelmatig gebruik in voedsel.
Pruimen hebben het vermogen om de bloeddruk te normaliseren. Daarnaast bevat dit product antioxidanten, waardoor het een positief effect heeft op de conditie van de huid, haren, nagels. Artsen adviseren het hele jaar door gedroogde pruimen te gebruiken om beroertes, hartaanvallen, de ontwikkeling en het uiterlijk van kanker te voorkomen en hemoglobine te verhogen.
Het ongetwijfeld voordeel van pruimen is dat dit gedroogde fruit een diuretisch effect heeft, dus het wordt aangeraden om het op te nemen in de voeding voor nieraandoeningen. Pruimen verwijderen gifstoffen uit het lichaam, gifstoffen en bestrijden bacteriën. Het product wordt gelijkgesteld met een natuurlijk antisepticum. Vanwege het antibacteriële effect van pruimen, is het de moeite waard om op fruit te kauwen om tandbederf en ziekten van de mondholte te bestrijden. Pruimen zullen na het eten met succes kauwgom vervangen die gevuld is met "chemie".