Er zijn veel recepten voor het maken van stoofschotels met kwark. Braadpan gemaakt van kwark is niet alleen stevig, maar ook caloriearm. Er zijn recepten voor stoofschotels met appels, bananen, dieet en anderen. Als je ontbijten met cottage cheese braadpan, zal het je figuur niet schaden en je zult nauwelijks willen eten voor de lunch.
Kies je recept
Dieet braadpan
- magere kwark 500g;
- ei 4 stuks;
- rozijnen, fruit of bessen - 100 g.
- zure room 15% vet - 50 g.
- suiker of suikervervanger naar smaak.
Meng de genoemde ingrediënten, doe ze in een ovenschaal.
Zet de vorm in de oven en bak op 180 g. gedurende 40 minuten
Apple braadpan met kwark.
- Appels - 300 g;
- Kwark - 500 g;
- Een kippenei;
- Suiker - 2 el. l;
- Manka - 2 el. lepels;
- Rozijnen - 40 g;
Meng in een diepe kom de cottage cheese, zure room en ei. Klop vervolgens de resulterende massa met een mixer of garde.
Bereid de appels: schil ze, snijd ze in kleine stukjes en verdeel ze in de wrongelmassa. Rozijnen worden van tevoren gekookt - 30 minuten voor het koken moet je kokend water gieten zodat het wordt gestoomd, en giet het dan ook in de cottage cheese.
Meng alles goed door elkaar.
Smeer de vorm in met boter, doe de voorbereide massa erin en zet 20 - 30 minuten in een voorverwarmde oven.