Een jeugdige huid is direct afhankelijk van twee componenten: elastine en collageen. De laatste is een vezel van proteïne-oorsprong, die na verloop van tijd begint op te lossen. Hierdoor verliest de huid snel elasticiteit, wordt dunner, vormen veranderen en verschijnen rimpels. Je kunt vezels niet alleen chirurgisch of cosmetisch herstellen, maar ook door het op te nemen in de dieetproducten die veel collageen bevatten.
Kies je recept
Juiste eiwitproducten - een collage van collageen
Producten die collageen bevatten, helpen de jeugdige huid te behouden en het uiterlijk aanzienlijk te verbeteren. Je kunt ze op elke leeftijd gebruiken: dit structurele element is niet overbodig, omdat het niet alleen verantwoordelijk is voor de conditie van de hoes, maar ook voor het werk van spieren, gewrichten, pezen. Daarom, hoe eerder u goed begint te eten, hoe langer u uw gezondheid, mobiliteit en een mooi uiterlijk behoudt.
Het meeste natuurlijke collageen bevat eiwitproducten. Het grootste voordeel is kalkoen. Het eten van haar vlees stimuleert de productie van collageen en maakt bestaande vezels veerkrachtiger en veerkrachtiger. Het is vermeldenswaard dat rundvlees en varkensvlees in dit geval nutteloos zijn.
De onbetwiste leider in huidverzorging is vette vis. Zalmrassen zijn verzadigd met zowel natuurlijk collageen als gezonde vetzuren. Ook andere producten komen het lichaam en uiterlijk sterk ten goede: oesters, garnalen, krabben, mosselen. Door het beschikbare collageen zullen ze de conditie van de huid, bloedvaten en gewrichten aanzienlijk verbeteren. Bovendien zal regelmatige consumptie van zeevruchten jodiumtekort voorkomen.