Tot voor kort adviseerden kinderartsen zonder uitzondering visolie aan bijna alle kinderen. Dit voedingssupplement bevat Omega-3- en Omega-6-vetzuren, die het lichaam niet zelfstandig kan produceren, daarnaast bevat visolie vitamine A, E, D en vele nuttige sporenelementen.
Kies je recept
Er wordt aangenomen dat regelmatige consumptie van visolie bijdraagt aan de juiste ontwikkeling en groei van kinderen. Visolie wordt verkregen van die vissoorten die in koude oceaanzeeën leven, bijvoorbeeld kabeljauw, haring, makreel, enzovoort.
Momenteel is ingekapselde visolie, die wordt gebruikt als een profylacticum voor sommige ziekten, erg populair geworden.
Wat is nuttige visolie?
Naast deze vitamines en vetzuren bevat visolie ook stearinezuur, boterzuur, azijnzuur en caprinezuur.
- door de aanwezigheid van caroteen helpt visolie het gezichtsvermogen te versterken en te herstellen;
- voorkomt de ontwikkeling van rachitis;
- Vitaminen A en E helpen ziekten bestrijden die de huid aantasten en bijdragen aan de ontwikkeling en groei van nieuwe cellen;
- Vitamine D heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, vermindert prikkelbaarheid en verhoogde convulsiviteit, helpt calcium en fosfor te absorberen. Vitamine D verbetert ook de duur en kwaliteit van de slaap, elimineert angst en depressie.
- dankzij zijn unieke samenstelling dient visolie als een aanvulling op de hoofdbehandeling van tromboflebitis en atherosclerose;
- meervoudig onverzadigde vetzuren dragen bij aan het verbeteren van het geheugen en de volledige werking van de hersenen en worden misschien als de belangrijkste componenten van visolie beschouwd. Omega-3-zuren verbeteren de bloedcirculatie, verminderen de viscositeit van het bloed en voorkomen daarom de vorming van bloedstolsels waaruit bloedstolsels worden gevormd. Het gebruik van visolie heeft een positief effect op het werk van het hart, waardoor het ontstaan en de ontwikkeling van verschillende hartziekten wordt voorkomen. Regelmatige consumptie van Omega-3 en Omega-6 zuren helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen en vermindert daardoor het risico op arteriosclerose;
- versnelt het immuunsysteem, maakt het lichaam beter bestand tegen verschillende virale en infectieziekten, daarom wordt het aan veel mensen voorgeschreven.
Contra-indicaties voor het gebruik van visolie
Ondanks de duidelijke voordelen van dit product, zijn er mensen die het strikt verboden zijn om het te gebruiken, ze lijden aan allergieën van onbegrijpelijke etiologie, cholelithiasis en urolithiasis, met een teveel aan calcium en vitamine D in het bloed, evenals individuele intolerantie. Visolie wordt niet aanbevolen om regelmatig te worden geconsumeerd, meestal gebeurt dit in kuren van 1 en 3 maanden, waarna een pauze nodig is.