Logo dut.foodlobers.com
Recepten

Bean Hamburger

Bean Hamburger
Bean Hamburger

Video: THE BEST VEGAN BEAN BURGERS.. high protein! 2024, Juli-

Video: THE BEST VEGAN BEAN BURGERS.. high protein! 2024, Juli-
Anonim

Een gerecht dat u zeker zal verrassen met zijn ongebruikelijkheid. Het zal zowel liefhebbers van fastfood als degenen die graag experimenteren aanspreken. Een beetje fantasie, een beetje geduld, een strikte naleving van het recept - en een heerlijke en bevredigende hamburger zal op je tafel verschijnen!

Image

Kies je recept

Je hebt nodig

  • -1 eetl. (250 ml) gekookte bonen

  • -150 g gehakt (naar keuze - kip, rundvlees, varkensvlees of gemengd)

  • -1 kippenei

  • 1/2 kop ui

  • -2 teentjes knoflook

  • -1 eetl. l met een plakje gehakte havermout (om te paneren)

  • - kruiden naar smaak

  • plantaardige olie om te frituren

  • - vullende producten naar uw smaak - gepekelde komkommers, groene salade, tomaten, uien, ketchup, enz.

Gebruiksaanwijzing

1

Week de bonen een paar uur in koud water en kook ze dan in ongezouten water tot ze gaar zijn. Koel af met een blender.

2

Maal bonen, gehakt en havermout, combineer ze met kruiden, fijngehakte uien en knoflook. Rijg het ei in het mengsel en meng goed. Laat 15 minuten met rust.

3

Giet een kom havermout-paneermeel (of een kant-en-klare paneermeel) in een kom en rol met natte handen kleine balletjes gehakt vlees in paneermeel, platgedrukt zodat ze eruitzien als koteletten die in hamburgers worden gebruikt.

4

Bak onze pasteitjes in een hete koekenpan tot ze goudbruin zijn, zet dan het vuur lager, dek af en laat nog 3 minuten sudderen.

5

Koel, verzamel hamburgers naar de smaak van je familie en geniet ervan!

Editor'S Choice