Een slank figuur is niet alleen schoonheid, maar ook de sleutel tot gezondheid. Velen streven tegenwoordig naar het ideaal, zittend op strikte diëten. Dergelijke methoden leveren meestal niet het gewenste resultaat op. Het dieet eindigde en het gewicht keerde weer terug. Maar je kunt wel afvallen, bijna zonder het gebruikelijke menu te veranderen. Gemberwortel in combinatie met eenvoudige producten helpt je hierbij.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - 2 theelepels gemberwortel
- - 1 theelepel gemalen kaneel (poeder)
- - 200 g kefir (1% vet)
- - 1 snufje gemalen rode peper
Gebruiksaanwijzing
1
Hoe te koken?
Een wondercocktail wordt heel eenvoudig bereid. Wrijf de gemberwortel op een fijne rasp en meng alle ingrediënten goed (je kunt ook een blender gebruiken). De resulterende drank heeft een zeer penetrante geur, maar je moet niet bang zijn. Kefir verzacht deze hardheid en kaneel geeft zijn smaak, wat de cocktail niet onaangenaam maakt om te proeven.
2
Wanneer gebruiken?
Je kunt verschillende opties gebruiken. 15-20 minuten voor en na de maaltijd. Ook is zo'n portie verdeeld in 2 delen en geconsumeerd voor en na de maaltijd. Je kunt ook een wondercocktail vervangen door een diner, of je kunt er een vastendag op organiseren. Het is belangrijk om zo'n drankje vers bereid te drinken, zodat het zijn eigenschappen niet verliest.
3
Wanneer is het effect?
Als u het gebruikelijke dieet niet bijzonder verandert, gaat er binnen een maand 4-6 kg verloren. En het belangrijkste kenmerk dat een dergelijk dieet u niet bedreigt om overgewicht terug te krijgen. Je lichaam is niet gestrest en het lichaam neemt de gewenste vorm aan.