Een uitgebreid ontbijt is een van de voorwaarden voor een goede voeding. Pap voor ochtendmaaltijden zijn geweldig. Vooral havermout, dat voor een langdurig verzadigend effect kan zorgen. Je kunt havermout koken met verschillende toevoegingen. Pap met rozijnen is lekker en zoet.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - 1 1/2 glazen water;
- - 1 glas melk;
- - 3 eetlepels rozijnen;
- - 2 eetlepels suiker;
- - zout
Gebruiksaanwijzing
1
Ga door de rozijnen zodat er geen stokjes of andere vreemde insluitsels in achterblijven. Week het in kokend water - vijf minuten is hiervoor voldoende. Spoel de rozijnen af met water.
2
Giet water en melk in de pan. Het is belangrijk om in het begin water te gieten, dan heeft melk minder kans om te verbranden. Zet de pan op het vuur en breng de vloeistof aan de kook.
3
Voeg havermout toe aan gekookte melk. Zout een beetje. Voeg suiker toe, meng. Kook zo lang als aangegeven op de verpakking van granen.
4
Haal de pap uit de kachel. Voeg er rozijnen aan toe. Dek af, laat 10 minuten staan.
Handig advies
Als je wilt, kun je tijdens het koken een snufje kaneel aan de pap toevoegen.