Tijdens de dienst hebben ballerina's een zeer strakke controle over hun gewicht. En dit ondanks het feit dat het werk van ballerina's fysiek erg moeilijk is. Welk dieet volgen koningin pointes om een goed fysiek evenwicht te behouden en hun gezondheid niet te schaden?
Kies je recept
Het belangrijkste voedingsprincipe van ballerina's zijn strikte beperkingen. Ze zijn verplicht om elk stuk gegeten te controleren, omdat elke extra kilo het werk belemmert.
De voeding van de ballerina's moet in evenwicht zijn om de figuur niet te bederven. Handig voor ballerina's met pap: havermout en boekweit, voedingsdeskundigen raden aan groene thee te drinken. Zouten van voedsel wordt niet aanbevolen, het kan de figuur beschadigen.
Af en toe jezelf laten verwennen met je favoriete eten, maar beetje bij beetje.
De belangrijkste regel van ballerina's is 'eet minder'.
De meeste meisjes geven de voorkeur aan de Japanse keuken, waar meer aan de eisen voor een uitgebalanceerd dieet wordt voldaan.
De meest voorkomende componenten van de Japanse keuken zijn rijst, vis, zeevruchten, verse groenten. Deze producten komen niet tot uiting in gewicht. En vis en zeevruchten bevatten ook unieke voedingsstoffen die het tekort aan eiwitten in het lichaam helpen opvullen en bevatten geen vetten en koolhydraten, die ballerina's moeten beperken.