Tegenwoordig is de kwestie van gezondheid actueler dan ooit. Bovendien geven steeds meer mensen de voorkeur aan natuurlijke natuurlijke remedies en componenten.
Kies je recept
Je hebt nodig
200 gram gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en walnoten, evenals een citroen en drie eetlepels honing.
Gebruiksaanwijzing
1
Zelfs in de oudheid werden honing, noten en gedroogde vruchten door deskundige mensen gebruikt als medicijn tegen aandoeningen als bloedarmoede, vitaminetekort en hart- en vaatziekten. Deze componenten hebben uiterst nuttige en voedzame eigenschappen, waardoor een persoon tot op hoge leeftijd fysieke kracht en een gezond uiterlijk behoudt. Bovendien zijn de voordelen van noten, gedroogd fruit en honing - bij de normalisatie van metabole processen. Om het voedingsmengsel te bereiden, stoomgedroogd fruit met kokend water gedurende 5-10 minuten, droog en verwijder de zaden. Snij de citroen en verwijder de zaadjes uit de plakjes. Maal alles in een blender tot een glad mengsel en meng het met vloeibare honing. Je mix is klaar!
2
Amandelen kunnen ook gecombineerd worden met gedroogde abrikozen en dadels. Paranoot - met dadels, vijgen en rozijnen. Pistachenoten en cashewnoten worden bij voorkeur apart geconsumeerd. Pruimen en abrikozen passen goed bij hazelnoten en walnoten. Gedroogde abrikozen kunnen worden aangevuld met amandelen, hazelnoten en pijnboompitten. Combineer rozijnen met hazelnoten, walnoten, Brazilië en kokos, maar ook pompoen- en zonnebloempitten. Gebruik deze regels bij het maken van een mengsel.
3
De eigenschappen van honing zijn bij veel mensen bekend. Het is een extreem krachtige immunomodulator, een natuurlijk antibioticum, een organisme-reiniger en nog veel meer. Wetenschappers hebben bewezen dat kaneel met honing patiënten met artritis kan genezen, het cholesterol aanzienlijk kan verlagen, om nog maar te zwijgen van verkoudheden, problemen met de organen van het maagdarmkanaal en zelfs acne. Verwaarloos dit product daarom niet.
Let goed op
Overmatig gebruik van honing kan leiden tot obesitas, diabetes, allergische reacties en tandbederf. Om deze bijwerkingen te voorkomen, volgt u de regel: niet meer dan 100 gram honing per dag, verdeeld in verschillende doses. Regelmatig gebruik van honing gedurende meer dan twee maanden wordt niet aanbevolen. Na het zorgvuldig spoelen van je mond, omdat het aan je tanden blijft plakken en het glazuur vernietigt.
Handig advies
Vergeet de regel van de "gulden snede" niet. Een te groot deel van de geconsumeerde noten zal de alvleesklier overladen met goed verteerbare essentiële oliën en plantaardig eiwit. Gebruik een gematigd mengsel van honing, noten en gedroogd fruit om dit te voorkomen.
Gerelateerd artikel
Wat zijn de voordelen van gedroogd fruit?