Bijenshake is een van de varianten van milkshake. Het belangrijkste ingrediënt van deze drank is bijenpollen.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - 1 banaan;
- - 50 gram mango;
- - 200 ml melk;
- - 40 gram aardbeien;
- - 1 theelepel bijenpollen.
Gebruiksaanwijzing
1
Eerst moet je het fruit verwerken. Schil ze, vergeet niet het bot van de mango te verwijderen. Doe aardbeien, banaan en mango in een blender. Meng alles goed totdat het fruit een vloeibaar mengsel wordt.
2
Doe dit mengsel in een glas. Giet dan warme melk. Het is raadzaam om een glas van 3 cm erop te laten liggen om de cocktail vervolgens te versieren met slagroom. Zet het resulterende product een paar uur in de koelkast.
3
Haal de cocktail uit de koelkast en giet hem met slagroom. Nu is het tijd voor het hoofdingrediënt - bijenpollen. Verpletter het bovenop, je kunt ook goji-bessen of kleine aardbeienpartjes toevoegen.
4
De cocktail is perfect voor het ochtendontbijt om je lichaam te verzadigen met energie. Het gemiddelde caloriegehalte van een glas cocktail is 150 kcal.
Let goed op
In grotere mate is een bijencocktail een zomerdrankje. Bereid het voor op een warme, zonnige dag voor vrienden, ze zullen je dankbaar zijn.