Er zijn een aantal factoren die onze lever negatief beïnvloeden. Onder hen zijn niet alleen slechte gewoonten en ondervoeding, maar ook de inname van bepaalde medicijnen en de doorgang van behandelingskuren die bijwerkingen hebben. De lever heeft echter een unieke eigenschap van geleidelijk herstel. Dit is natuurlijk een langzaam proces, dat alleen mogelijk is als aan bepaalde voorwaarden wordt voldaan. Onder hen in het bijzonder het gebruik van producten die bijdragen aan het herstel van de lever.
Kies je recept
Allereerst is het de moeite waard om, wanneer we over dergelijke producten praten, hepatoprotectieve planten te vermelden. Melkdistel wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt, dat veel vitamines E en K bevat. De vruchten bevatten stoffen die de lever herstellen en de vorming van nieuwe cellen van dit orgaan bevorderen.
Een ander nuttig kruidenproduct dat helpt de lever te herstellen zijn artisjokken. Hun gebruik stelt u in staat om de uitstroom van gal te normaliseren en het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
Antioxidanten, die rijk zijn aan verse groenten en fruit, helpen de lever te normaliseren. Deze stoffen zijn nodig om oxidatie en schade te voorkomen. Onder de bronnen van antioxidanten moeten Bulgaarse peper, zwarte bes, citrusvruchten en rozenbottels worden benadrukt.
Vitamine E, die celvernietiging voorkomt, wordt ook aangetroffen in ongeraffineerde plantaardige olie, duindoorn, bramen, noten en appelbes. Vitaminen van groep B (B1, B2, B6, B12, PP), die rijk zijn aan broccoli, pistachenoten, knoflook, kokosnootpulp, vetarm varkensvlees, roggebrood en graangewassen, evenals zeevruchten, dragen bij aan de verbetering van de bloedsamenstelling en de normalisatie van de leverfunctie.
Om stagnatie van gal te voorkomen en het proces van uitstroom te verbeteren, zullen aftreksels van kruiden helpen - immortelle, sint-janskruid, duizendknoop, berberis.
Het is belangrijk om te onthouden dat als u leverproblemen heeft, de belangrijkste acties om deze op te lossen, die moeten zijn die door uw arts worden aanbevolen. Goede voeding versnelt de behandeling en maakt deze effectiever. Onnodig te zeggen dat u het advies over het herstel van de lever opvolgt, moet u afzien van het consumeren van wat het vernietigt - vet voedsel, alcohol en roken.