Afvallen in drie dagen!
Kies je recept
Je hebt nodig
wortels, appel, citroensap, plantaardige olie, zure room, kefir, honing, wortelsap, groene thee
Gebruiksaanwijzing
1
Van wortels maken we een salade. Rasp wortels en appels en meng met plantaardige olie, voeg citroen of citroensap toe. Je kunt deze vruchten ook vervangen door granaatappelzaden.
2
Op de dag moet je vier recepties van salade maken. Je kunt voor alle vier de porties een eetlepel honing toevoegen. Omdat wortels ruw voedsel zijn, kauwen we het grondig. 'S Avonds kan de salade worden vervangen door wortelsap. Overdag is het beter om groene thee of water te drinken.
3
Voeg op de vierde dag gekookte of gebakken aardappelen en wat vlees toe aan de wortels. En dan terug naar het normale dieet.
Let goed op
Duur van het dieet - niet meer dan drie dagen