Afzonderlijk voedsel werd ontwikkeld door Herbert Shelton. Zijn theorie is gebaseerd op voedselcompatibiliteit en incompatibiliteit. Iemand beschouwt dit als een dieet, maar voorstanders van de theorie zeggen dat dit een manier van leven is. Hoe het ook zij, mensen verliezen echt gewicht en hun welzijn wordt veel beter. Als u besluit om over te schakelen op afzonderlijke maaltijden, moet u veel leren. En nu wil ik de basisprincipes van afzonderlijke voeding benadrukken.
Kies je recept
Handleiding
1
Dus de eerste regel zegt dat je geen koolhydraten en zure voedingsmiddelen kunt combineren. Bijvoorbeeld erwten met sinaasappel of dadels met citroen. Wat betreft een groente zoals een tomaat, deze kan over het algemeen alleen worden geconsumeerd met bladgroenten en vet voedsel, maar in geen geval met zetmeelrijk voedsel.
2
De tweede regel bepaalt dat geconcentreerde eiwitten en koolhydraten afzonderlijk moeten worden gegeten. En dit betekent dat u producten zoals bijvoorbeeld vlees en brood, eieren en aardappelen niet met elkaar kunt combineren. Trouwens, een gewoonte om brood apart van vlees te eten verscheen heel, heel lang geleden. En hij ging van de Egyptische en Griekse volkeren.
3
Twee geconcentreerde eiwitten combineren niet in één maaltijd. Bijvoorbeeld, plantaardige eiwitten - walnoten en dierlijke eiwitten - vlees, je kunt niet samen eten. Ze moeten afzonderlijk van elkaar worden gebruikt.
4
En hier is nog een interessant principe van afzonderlijke voeding: watermeloen en meloen kunnen niet worden gecombineerd met andere producten. Bovendien moeten ze niet alleen als dessert worden gegeten, maar ook als hoofdmaaltijd.
Dit zijn de basisprincipes van afzonderlijke voeding volgens Herbert Shelton. Natuurlijk valt er nog veel te leren. Maar volgens mij is het op basis van deze grondslagen duidelijk dat eten niet erg gemakkelijk is, maar het resultaat en de voordelen hiervan zijn gewoon enorm. Veel geluk