Chicken Meat is een caloriearm dieetproduct. Maar dit zijn niet allemaal positieve eigenschappen. Kippenvlees is een uitstekende bron van eiwitten, meervoudig onverzadigde vetzuren en andere stoffen die nodig zijn voor het lichaam. Om de voordelen van het product te behouden, kan het natuurlijk niet op hoog vuur in olie worden verwerkt.
Kies je recept
Je hebt nodig
- - kipfilet - 700 g;
- - gemalen paprika - 1 el;
- - gelatine - 30 g;
- - gedroogde kruiden - 0, 5 theelepel;
- - knoflook - 4 teentjes;
- - zout en peper - naar smaak;
- - een hoes voor braden.
Gebruiksaanwijzing
1
Was het vlees, dep ze droog met een servet en hak ze in kleine stukjes. Pel de knoflook, plet ze en hak ze fijn. Verzamel knoflook, zoete paprika, droge kruiden en gelatine in een droge container in één container. Meng alle ingrediënten met kip.
2
Vul de bakmouw met de resulterende compositie, knoop deze stevig vast en plaats deze in de ovenschaal. Verwarm de oven op 180-200 graden, zet de voorgekookte schaal erin, kook gedurende 50 minuten.
3
Koel de afgewerkte kiprol af en zet hem 5-6 uur in de koelkast. Gedurende deze tijd zal het gerecht een geleiachtige toestand krijgen, vervolgens kan het worden uitgebreid, in porties worden gesneden en worden geserveerd.