Logo dut.foodlobers.com
Recepten

Heerlijk voedzaam ontbijt

Heerlijk voedzaam ontbijt
Heerlijk voedzaam ontbijt

Video: 5 Recepten voor een Gezond Ontbijt! // OPTIMAVITA 2024, Juni-

Video: 5 Recepten voor een Gezond Ontbijt! // OPTIMAVITA 2024, Juni-
Anonim

Voor het ontbijt kunt u gewone roerei koken, of u kunt tegelijkertijd roze, knapperige kwark met chocoladevulling bakken.

Image

Kies je recept

Je hebt nodig

  • 1 ei

  • 500 gram kwark

  • wat havermout voor poeder

  • bloem indien nodig

  • donkere chocolade

  • zonnebloemolie

  • een koekenpan

Gebruiksaanwijzing

1

Dit recept is heel eenvoudig. Het bereiden van dit gerecht kost heel weinig tijd, ongeveer 7 minuten. Geschikt voor ontbijt. Eerst moet je alle kwark in een kom gieten. Voeg er een ei aan toe en meng goed met een vork.

2

Probeer vervolgens een kegel te maken. Lukt het niet omdat de cottage cheese te droog is, dan kun je nog een ei toevoegen. En als het niet werkt, omdat de kwark vloeibaar is, strooi dan een beetje bloem en meng.

3

Het deeg is dus klaar! We gaan verder met de vorming van kwark, of, zoals ze ook worden genoemd, cheesecakes. We boetseren de cottage cheese en doen er een plakje chocolade in. Bestrooi vervolgens de wrongel met havermout.

4

Giet een beetje plantaardige olie in een verwarmde pan. Bak de cheesecakes goudbruin. Het aroma in de bereiding is niet te beschrijven dankzij de havermout. Dat is alles! Het ontbijt staat klaar. Kwark wordt verkregen met een knapperige en gesmolten chocolade erin. Ze zijn ook erg voedzaam.

Editor'S Choice